３０日、ドーハで行われたＵ-２３サッカー・リオ五輪アジア最終予選の決勝で、日本が韓国に奇跡的な３－２の逆転勝利で優勝し、リオのオリンピック行きをどちらも決めているだけに宿命のライバル対決に終止符を打つゲームとなった。 韓国に２－０でリードさ…

速報！！ 全豪車いすテニスの女子ダブルス決勝で、上地結衣結衣選手とオランダのバイス選手のペアがオランダのファン・コートとグリフィオンのペアに６－２、６－２のストレートで勝利し、上地結衣選手は全豪ダブルス３連覇を達成しました。 男子車いすテニ…

シッティングバレーボールの「二つのSitting Drillをお手本に」をご覧になって如何でしたか？ 健常者のママさんバレーでも、この動画は非常に参考になったと思います。 バレーボールの基本中の基本ですから、きっちりと身に付けることが大切です。 体の障害…

全豪テニスのWOWOWを見ているとBackに流れている曲が良く気になることがあります。 例えば、Taylor Swift の「I wish you world」 やEllie Goulding の「Love me like you do」が臨場感溢れるテニスの興奮をさらに盛り上げてくれるようです。 トレーニングを…

全豪オープンの車いすテニス、男子シングル準々決勝で、ランキング１位の国枝慎吾選手がランキング４位のイギリスのＧ・リード選手（２４歳）に３－６、６－７のストレートで破れると言う大番狂わせの初戦敗退となった。 アッちゃー！！ ４連覇と９度目の優…

練習の前に、この二つの動画を見てイメージしてからシッティングバレーボールのトス、パス、アンダーハンドのトレーニングに入ります。 床に寝たまま、ボールを真上に上げる練習と壁を利用してのパス練習やアンダーハンドを何度も繰り返し体が自然に反応する…

全豪車いすテニス２０１６の男女シングルス準々決勝が、２８日（木）の午前９時よりＷＯＷＯＷで放送予定です。是非、この機会に国枝慎吾選手と上地結衣選手のプレーをご覧ください。 男女シングルス・ダブルス準決勝は、２９日（金）の午前１０時よりＷＯＷ…

きのうは、錦織圭選手にとっては前半の大きな山場となるフランスのＪ・ツォンガとの４回戦が行われ、第１セットが、６－４、第２セットは６－２、第３セットが６－４のストレートでツォンガを下し、全豪２年連続ベスト８へ進んだ。 次の準々決勝は、ランキン…

ワンオク（ONE OK ROCK）のTakaが”The Beginning”を歌う前に、必ず言うことがある。 「この曲が終わったと同時に何かを始めてみて下さい。心の中でムズムズしているものは、やがて、色々なネガティブな気持ちに変ります。そうなる前に、どうか皆さん、自分の…

衛星放送のＷＯＷＯＷは、パラリンピックトップアスリートの姿を伝える「障害者スポーツドキュメンタリーシリーズ」をIPC（国際パラリンピック委員会）との共同制作を発表。 ２０１６年のリオパラリンピック、２０１８年の平昌（ピョンチャン）パラリンピッ…

先日の全豪オープンテニスの男子シングルス２回戦、ジョコビッチ選手とフランスの新鋭アリス選手との対戦で日本テニス協会公認コーチの坂本正秀氏の解説に思わず聞き入ってしまった。 どんな相手のサーブでも深く返す技術は、やはりジョコビッチのしなやかな…

最近、トレーニングジムへ行くと決まってクラッシックが流れている。 偶にかかっているのならまだ我慢できるけど、偶然にも行くたびに同じ担当者さんなのです。 利用者さんの話しでは、その担当者さん、クラッシックが好きだとうか。 好きなのは勝手だけど、…

京都市内も雪で路面が滑りやすく、外出は避けた方が良いみたいです。 それでも、どうしてもレッスンやトレーニングに行かなければならない場合もあり、足元には十分気を付けられ転倒しないように余裕を持って行動されることをお勧めします。 特に日陰部分は…

ある女性ファッション誌（VERY）売り上げＮｏ１の編集長、今尾朝子さん（４４歳）の言葉の中で、私が一番印象的だったのが「分かったつもりが、一番危ない」だった。 すべての企画において最も重要なのは、読者調査と呼ぶ取材で、直接話しを聞き込むことで表…

速報！！ きょうから、全豪オープンテニスが開幕し、錦織圭選手の１回戦が行われ、ドイツのランキング３４位のフィリップ・コールシュライバー選手を６－４、６－３、６－３のストレートで初戦を飾り２回戦へ進出した。 ２回戦の対戦相手は、アメリカのラン…

１月３１日（日）に京都市障害者スポーツセンターでは、第１３回京都障害者チャンピオン卓球大会が開催されます。 日頃のセンターでの練習成果を遺憾なく発揮されることを願っています。 昨年の大会を振り返り苦手な対戦相手の分析や戦略を練られていること…

最近は、日本のアニメ人気から刀剣女子が現れたり、ＵＳＪのワンピースや進撃の巨人も観客を集める大きな原動力になっているようです。 先日も京都国立博物館の特別展示室で、刀剣を楽しむと題して有名な名刀を中心に一挙公開されています。（12月15日～2016…

現在、右足の各部の大腿四頭筋やハムストリングなどの筋力を細かくチェックして、数値に置き換えトレーニング方法の見直しを行っています。 筋力を鍛え直すと言うより、反射の神経経路を呼び起こすことに重点をおき、また１からプログラムを組み替えていると…

前回は、Chris BottiとCaroline CampbellのViolinの「Emmanuel」をご紹介しましたが、きょうは、映画ニュー・シネマ・パラダイスの主題歌「Cinema paradiso」より、Yo-Yo-MaのチェロとChris Botti のトランペットとが織りなす空間と、人間の情感溢れる情熱的…

１１日の祝日の日に、私の真新しい杖のボルトが真中からポッキリと折れてしまい階段を降りる時でなくて冷や汗もんでした。 そこで早速、あくる日に義肢装具のお店へ行き杖を交換して貰おうと思ったら何と木の杖は「製造中止」って言われ、木の松葉杖が無い！…

ＰＣなどの事務仕事で肩が凝る場合は、以前に”ニューストレッチプログラム”をご紹介しましたが、今回はご主人のリハビリに付き添いでセンターへ来られている方で、肩こりに悩んでおられたので、役に立つか分からないけど家で一度お試しください。 椅子に座っ…

新しい挑戦のシッティングバレーボールを始めるにあたり、基本のフォームは崩さずに一人で練習をするには、あの微妙な打ちやすいボールを運ぶという力を抜く感覚を身に付けることに集中しています。（※押し出すのではなく、ボールの勢いを吸収して１０本の指…

先日、我が家へ兄弟の家族が集まった時に、ヒョンなことから私の親戚に、マッキーやＢＺのバックカルテットや、その他にも多くのミュージシャンとセッションを行っている人が居ることを偶然に知り驚きました。えっー！そんな人が居たなんてェー！びっくりポ…

車いすバスケの藤澤潔選手（２９歳）は、リオのパラリンピックで期待されている日本代表候補の一人で、離れた所からの正確無比なミドルシュートが得意な選手です。 パラリンピック最終予選の日本のピンチを救ったのも藤澤選手のスリーポイントシュートでした…

同窓会にも人それぞれの人生があり、生き方があるので、懐かしむ人もあればそんなに想い入れも無い人だって居るみたいですよ。 年代によっても、仕事によっても、いろんな人との関わりの中で、それぞれの考え方や生き方も違うように「同窓会が懐かしい」って…

昨晩は、はじめてシッティングバレーボールに参加させていただき、楽しく皆さんとバレーボールを体験し、基本中の動作のボールコントロールに時間がかかりそうです。 何しろ腕に力が入り過ぎ、プレーに安定性が無いので、ボールがとんでもない方向へ飛んで行…

脳と体の健康チェックで、国立長寿医療研究センターは「認知症予防運動プログラム」を行えば、軽度認知障害（ＭＣＩ）は予防できることが分かって来たようです。 これからも高齢化に伴い認知症が増えると考えられていることから、軽度の認知障害の内に発見す…

今年はじめての障害者スポーツセンターへトレーニングに行って来ました。 でも、受付にスタッフさんは２、３人しかおられず、仕事始めの初日ぐらいは全員出勤され挨拶ができるものと思っていたのですがガッカリです。 まだ、正月気分が抜けきれず、お休みと…

健常者のインストラクターさんが、障害のある方へ指導される際に、一般の方が行うレッスンやトレーニングとは違うこともあり、２０１６年は、障害者の目線で障害者スポーツやトレーニング・教室・レッスンをインストラクターさんに少しでも理解して貰えるよ…

２月には京都市左京区高野玉岡町５番地、京都市障害者スポーツセンターでは、下記のような大会が開催されます。 （各大会の申込みの受付は、１月６日（水）～２０日（水）まで必着です。） ◎第15回京都市障害者スポーツセンター・エコロベース大会が行われま…